ランニング事業の活動実績【令和3年5月24日現在】

『ランニングでナリたい自分にナル』をモットーに佐賀県内では初めての会費制ランニングクラブ

週に３回の練習会とトレーニング計画作成がメインサービスです。

【練習会】

ランニングを楽しむ、続けることを最優先に開催しています

【トレーニング計画】

本人が『いつ』までに『どう』なりたいのかをヒアリングして、その目標に向けて中長期的にトレーニング計画を作成します

練習会のトレーニング内容もこちらの計画を基に設定します

【５月実績】

５月から本格的に活動を開始し、この１か月の実績は次のとおりです

月に１回タイムトライアルを行い、その結果で「なりたい自分」への進捗状況を確認します

Aさん：プレミアム会員

なりたい自分＝２月のフルマラソンで５時間を切りたい

1500ｍタイムトライアル＝32秒短縮し、フルマラソン換算で５時間切達成

今後＝７月までは基礎づくりを継続し、８月からマラソン練習開始

Ｂさん：プレミアム会員

なりたい自分＝１ｋｇ/月のペースで５ｋｇ痩せる

ダイエット＝1.5ｋｇのダイエット成功

1500ｍタイムトライアル＝64秒短縮

今後＝５月の走行距離が約100ｋｍだったのを６月は110ｋｍに伸ばし、徐々に距離を伸ばしていく

Ｃさん：非会員

なりたい自分＝フルマラソンで3時間を切りたい

1500ｍタイムトライアル＝10秒短縮

【ランニング事業案内】

こんな方にオススメ！！！

目標設定は各人自由 ！！

 ランニングを通してUAが目標達成のためのスケジュールやトレーニングをご提案します 🎵

 まずは初回無料体験にご参加ください ❣

 Step①

目標設定 「なりたい自分」を具体的にイメージして、「いつ」までに「どう」なりたいのか目標設定 

 Step②

トレーニング計画 目標設定を踏まえて、UAがトレーニング計画を毎月提案 トレーニング計画が現実的でない場合はトレーニング計画を実行可能なものに修正 目標設定の「いつ」と「どう」をトレーニング計画に合わせて修正する場合もあり 

 Step③

トレーニング実行 個人またはGTD（Gathering　Training　Day：練習会）でトレーニング トレーニングのペース、強度はガーミンのデジタルウォッチ（無償レンタル）で管理・確認 

 Step④

目標達成度のチェック １か月のトレーニングで「自分がどう変わった」のかを確認し、Step②～③を目標達成まで継続 

 Step⑤

目標達成できたら・・・ 「なりたい自分」になれたのはあなた自身の努力の成果です。 おめでとうございます。 UAのサポートはここで一旦終了です。 UAでの知識・経験を踏まえ、各自で「なりたい自分を保つ」に取り組んでみてください。 

保つのが困難であったり、新しい「なりたい自分」ができた方はUAが改めてサポートします。 

~練習会~ 

 週に３回、クラブ会員で集まってトレーニング クラブ会員同士一緒にトレーニングしてもOK 誰かと一緒に走ることでより充実したトレーニングと幸せホルモンが分泌されます 

 【Track　Monday】毎週月曜日　19：30～　＠鹿島市蟻尾山陸上競技場 

 【NightRun　Friday】毎週金曜日　19：30～　＠嬉野市みゆき公園駐車場 

 【Morning　Sunday】毎週日曜日　AM＠嬉野市内 

 ※時間は受付開始時刻です。15分後から準備運動を開始します。雑談したい方はお早目にお越しください。 

 ※UA公式LINEで練習会の情報（詳細や中止など）を発信しますので、友達登録をお願いします。 

 ※プレミアム会員は参加無料、一般会員及び非会員は500円/回になります。 

 ※荒天時は公式LINEからお知らせし、別日に改めて開催又は室内でのトレーニングに替えます。

 月会費 

 ※会員申込開始までは非会員の取り扱いとなります（初回無料体験あり） 

 【プレミアム会員】7000円/月　トレーニング計画提供　GTD参加し放題　ガーミンウォッチレンタル 

 【一般会員】5000円/月　トレーニング計画提供　GTD参加500円/回　ガーミンウォッチレンタル 

 【非会員】GTD参加500円/回 ※対象のガーミンウォッチをお持ちの方は1000円/月割引 

年会費 5000円（会員のみ）

 ※スポーツ保険に加入 ※年度途中加入も同額 ※UAオリジナルTシャツをプレゼント 

 入会金 3000円（会員のみ）

以上、５月のランニング事業活動報告でした。