ランニング事業の会員向けサービスの詳細について

いつもUreshinoAthleteを応援していただきありがとうございます。

まだまだ手探り状態ですが、４月５日（月）のTrack Mondayには１２名もの方が参加していただいて、ランニングクラブっぽい風景でした。これもひとえに参加してくださった皆さんのおかげです。

本当にありがとうございます。

さて、UreshinoAthleteのランニング事業は、いずれ利益を上げていかないと継続できません。

UreshinoAthleteが利益を得て事業を継続していくために、どのようなサービスを提供していくのかをここでご説明します。

まずは全てのサービスを受けられるプレミアム会員（7000円/月）についてです。

【一覧】

①ナリタイジブンになるまでのスケジュールの提案

②毎月のトレーニング計画の提案

③トレーニング毎のフィードバック

④練習会への参加し放題

⑤500円マッサージ

【詳細】

①ナリタイジブンになるまでのスケジュールの提案

上記の画像はフルマラソンベストが５時間３７分のランナーさん（ひろさん）が、「ナリタイジブン」＝１１月のフルでサブ5.5、２月のフルでサブ5を達成するためのスケジュールです。

１１月まで十分時間があるので、基礎づくりで速く走れる身体を作って、８月から始まるフルに向けた練習からはいきなりサブ5に向けたトレーニングを行っていく予定です。

その中で、１１月のフルは余裕をもってサブ5.5を達成してもらい、２月のフルでは自信をもってサブ5にチャレンジできるようなスケジュール感でいきたいと考えております。

ひろさんの場合はフルマラソンの自己ベスト更新が「ナリタイジブン」ですが、【何キロ痩せたい】や【月間何キロ走れるようになりたい】など、個々人の「ナリタイジブン」に向けてＵＡが道のりをご提案します。

②毎月のトレーニング計画の提案

①でご提案したスケジュールと、ひろさんの現状を基に毎月のトレーニングメニューを提案していきます。ひろさんの場合は故障明けとのことで、４月上旬はウォーキングを入れる予定でしたが、練習会で一緒に走ってみて、ウォーキングは必要ないと判断し、上記のようなトレーニングメニューをご提案しました。

まずは、故障のリスクを避けるため、最初は短めのジョギングと流し（ＷＳ）のみで、徐々に距離を伸ばしていきながら、最終週にはＴ（閾値）ペースという有酸素能力をあげる、少し強度が強いトレーニングに取り組んでいきます。

全てのスポーツに言えることですが「ケガすることが最大のリスク」です。

ケガ（故障）を回避するために、少々物足りないトレーニングになりますが、トレーニングでは我慢して、レースやタイムトライルで今までの我慢を最大限発散してもらいたいと考えます。

③トレーニング毎のフィードバック

GarminというGPSウォッチと「Garmin Connect」というスマホアプリを連動させて、UAとコネクションという共有設定をすることで、UAがランナーさんのトレーニング内容を確認します。

そのためにGarminのGPSウォッチを無償でレンタルします。

基本的にネガティブなフィードバックはする気がなく、ポジティブなフィードバックを行っていきます。

このランナーさんの場合は、いつものトレーニングでは10ｋｍが多かったので、ハーフの距離をトレーニングしたことに対して、「長い距離のトレーニングもできるじゃん！」と褒める意味で「距離走れるやん」とコメントしてます。

このように、基本的にポジティブな方向に持っていきます。

トレーニングのやり過ぎに対しては「やり過ぎです。ケガしますよ。」と冷酷なコメントするかもしれません（笑）。

スポーツにとって最大のリスクはケガすることですので。

④練習会への参加し放題

UAでは週に３回、会員が集まってトレーニングする練習会を行っております。

【NightRun　Friday】毎週金曜日　20：00～　＠嬉野市みゆき公園駐車場 

【Morning　Sunday】毎週日曜日　AM＠嬉野市内

【Track　Monday】毎週月曜日　20：00～　＠鹿島市蟻尾山陸上競技場

仲間と走ることで、より快適に、協力し合ってトレーニングできます。

また、お喋りしながら走ることで、ペースを抑えることと、幸福を感じるホルモンが分泌されます。

⑤500円マッサージ

会員限定で500円/10分の格安マッサージをUABase受けれます。

無資格でのマッサージですが、妻や仲間からは好評いただいております。

無資格であることと、会員さんとのコミュニケーションをとることを目的としているので、この価格設定です。

UABaseが自宅の中にあるので来難さも感じるかもしれませんが、UAは気にせず来ていただいて会員さんとゆっくりコミュニケーションをとりたいと心底思ってますのでお気軽にお越しください。

※要予約

以上がプレミアム会員へのサービス内容です。

7000円/月と安くはない月会費ですが、それ以上のきめ細やかなサービスを提供して参ります。

次は一般会員（5000円/月）についてです。

【一覧】

①ナリタイジブンになるまでのスケジュールの提案

②毎月のトレーニング計画の提案

③トレーニング毎のフィードバック

④練習会への参加し放題　→　500円/1回

⑤500円マッサージ

【詳細】

練習会になかなか参加できない方は一般会員がオススメです。

基本的にはプレミアム会員と同じ内容ですが、月会費が2000円安い分、練習会に1回参加するごとに500円をいただきます。

練習会は月に１２回以上開催しますが、５回以上参加される方はプレミアム会員の方がお得ですので、自分が月に何回練習会に参加できるかを目安に判断していただければと思います。

また、遠方に住んでいて練習会には参加できないけど、「ナリタイジブン」になるためのスケジュールや計画をUAから提案してほしいという方も一般会員でご対応します。

最後に非会員についてです。

【一覧】

①ナリタイジブンになるまでのスケジュールの提案

②毎月のトレーニング計画の提案

③トレーニング毎のフィードバック

④練習会への参加し放題　→　500円/1回

⑤500円マッサージ

【詳細】

非会員さんでも500円/1回で練習会に参加できます。

誰かと一緒に走りたいと思られた時は、ぷら～と練習会にご参加ください。

以上がランニング事業の会員向けサービスになります。

ご不明な点は下記メールアドレスよりお問合せください。

ureshinoathlete@gmail.com